“下雨打着伞走，下刀子顶着锅走。”

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网上扒的，声音有点小

夜徒介绍

“下雨打着伞走，下刀子顶着锅走。”

快乐夜徒已坚持了十年多，每周三晚7点15准时走起，从100多人的大部队到两个人的坚持，我们始终没有放弃过，感恩所有支持和参加夜徒’夜跑的驼友们。**(以后这是标准开头)** 高威自行车公园位于四川省成都市锦江区，公园内绿树成荫、小桥流水、百花飘香、夜色撩人、远处的霓虹灯闪烁。

行记

这是一个博客风格的每周分享，主要在于记录徒步生活吧，目前为每周一篇，每周六一早贴出（要是没有发出来，大概是睡过了，或者其他什么事）。

这周换上了选择困难症，我本来打算放上 中岛美雪 和 吉田拓郎 合唱的 “给我一个永远的谎言” 的，这首歌应景，而且有预言的感觉，而且还没有被封，考虑再三还是算了，有些东西往往是事后诸葛亮，事前猪一样。感兴趣的可以顺着后面点的链接听一听 永遠の嘘をついてくれ 我更喜欢视频版 视频版 中岛美雪自然是永远的女神，还养活了中国半个歌坛。

2019-09-04 第413次夜徒在小雨中开行，大概好像都不错，飘毛毛雨的天，隔老远会有点积水的树胶道，能看清路的光，还有冒雨前来的徒友。

目前的夜徒模式大概是这么几步：

• 跟着某APP热身后
• 开跑
• 跑后拉伸

注意：目前，进入新开放的江家艺苑的路段是没有路灯的，虽然白鹭湾里面也没有，但进白鹭湾通常会走在一起。立秋后，天黑得早了，各位新老徒友注意安全。后面我会贴出一张江家艺苑部分的大概线路图，防止有小伙伴蒙圈。

本次到场 11 人，新同学：零度

感谢到场点到的徒友，另外对提供美食的徒友，口头表扬小红花N朵，

美食有

• 三只松鼠子言
• 旺旺杨姐
• 猕猴桃鬼哥
• 牛轧奶芙穿云燕
• 黑布林李子娟子

就这些，简记吧，

江家艺苑部分推荐线路

防迷路防走丢
这样一个圈大概是7.5公里

合照

在蹦的4人，子言，笑海天，鬼哥，宋哥

我有预感在宋哥影响下，总有一天大家都会蹦起来

夜徒风景

风景就这一张，这是闪电侠的时间残余效果，两个自己同时出现。一不小心就穿越时空了。

配速提示

夜徒美食

特别说明

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