生活就是一场实验
目录
1 前言
1.1 符号简记
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1.2 目标
- 时间目标： 一百天
- 每天干嘛
- 1 早起
- 晚七点运动：2 跳绳/ 3 HIIT/ 4 上拉
- 5 学习
- 每天一个打卡
2 记录
2.1 三月
| 星期天 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
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2.2 四月
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2.3 五月
| 星期天 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
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2.3 六月
| 星期天 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
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| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
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2.3 七月
| 星期天 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
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| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
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3 琐碎标记
| 序号 | 日期 | 坚持天数 | 内容 |
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| 1 | 2020年3月12日 | 0 | 表格建立，已经执行了两天昨天中断了一天 |
| 2 | 2020年3月19日 | 1 | 羽毛球 / 跳绳 / 早起 - 最近诸念杂陈，早起效率不高 |
| 3 | 2020年3月20日 | 2 | 室内 / 跳绳 / 早起 |
| 4 | 2020年3月21日 | 0 | 吃喝空费时间 / 鉴于每天的目标不受场地的限制，我决定没有特殊情况不停止，那这样吃喝停止就得重新来过 |
| 5 | 2020年5月24日 | 0 | 两个月就这样过了，回顾这次放弃，有许多值得总结的地方 - 1 最重要的事情要先做 - 2 身体同样也是工具,要让它发挥出好的效果就要提前准备给予 - 3 空想是没有意义的 我准备继续挣扎 |
| 6 | 2020年7月27日 | 0 | 又连个月过了，新的100天开始 |
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